Спорт
Борьба с целлюлитом
Являясь частью женской природы, с целлюлитом, к сожалению, сталкивается большинство представительниц прекрасного пола. Мужчин эта проблема также не обходит стороной.
Спорт – путь к идеальному телу
Занятия спортом подразумевают систематический труд. Без регулярных тренировок мечта об идеальной фигуре и подтянутом животике так и останется мечтой. Но для того чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно выбрать вид спорта.
Кардиотренировки и аэробика – занятия, которые эффективно борются с избыточными килограммами. Тренировки должны быть не меньше 3–4-х раз в неделю, каждая длительностью 60 минут.
Вопросы по фитнесу или самые эффективные упражнения для похудения
Наконец Вы встали на нелегкий путь совершенствования своей фигуры. Вы твердо решили во что бы то ни стало добиться идеальных форм. Но вместе с этим у Вас возникла масса вопросов относительно того, с чего начать, какой вид нагрузок выбрать, как часто заниматься и т.д.
Тренируем пловца честно
Среди значений слова «честность» в словаре Вебстера (10-е издание) можно найти следующее описание: «Честность — полное соответствие нормам морали». В этой статье я употребляю слово «честность» именно в данном значении, потому что только таким я представляю тренера по плаванию.
Философия йоги: здоровье тела и духа
О йоге в наше время слышали, пожалуй, все. Однако большинство людей представляют себе человека, занимающегося йогой, сидящим в позе лотоса и медитирующим. Но на самом деле, конечно, йога – это куда более сложное понятие, включающее в себя несколько ступеней и уровней.